Е-цигари наспроти традиционални цигари

Што е електронска цигара?
Што е електронска цигара? Дали е добро или лошо?

Дали електронската цигара навистина може да помогне да се откажете од пушењето?

Всушност, електронските цигари содржат никотин, кој е штетен, но многу подобар од цигарите. Тие се замена за цигарите што им припаѓаат на пушачите. Ако некогаш љубопитно сте го пребарувале воведувањето на електронските цигари, можеби сте виделе некои домашни трговци како дуваат електронски цигари во лекови, тврдејќи дека електронските цигари се „здрави и безопасни“ и „чистење и детоксикација на белите дробови“. Можеби сте виделе некои други популарни научни статии на кинески, во кои се раскажуваат опасностите од електронските цигари, а некои дури тврделе дека „електронските цигари имаат канцерогена стапка 7 пати поголема од цигарите!“ Дали електронскиот чад е штетен? И дали електронските цигари се поштетни од традиционалните цигари? За да одговориме на овие две прашања, прво треба накратко да ја разбереме структурата на електронската цигара.
Електронската цигара обично се дели на два дела: електронски атомизатор и течност што содржи никотин (тутунско масло). Овие два дела се слични на односот помеѓу пенкалото и мастилото, шприцот и лекот. Принципот на електронската цигара е да се атомизира тутунското масло за да се формира никотински чад, а пушачот го вдишува чадот во телото како пушењето. Оваа ставка се нарекува и „vape“ на англиски, понекогаш наречен и електронски атомизатор. Се разбира, понекогаш, електронската цигара се однесува и на електронска цигара од типот на нискотемпературна flue-cured тутун, позната и како „IQOS“, за која нема да се дискутира овде.

Прво извлекуваме заклучок дека пушењето електронски цигари не е целосно безопасно за здравјето. Проценката на ЦДЦ за електронските цигари е дека електронските цигари се нова работа, а здравствените ефекти од долготрајната употреба се непознати. Електронските цигари обично содржат никотин, кој е штетен за развојот на фетусот и когнитивниот развој на младите под 25 години. Затоа, тинејџерите никогаш не треба да пушат електронски цигари. Покрај никотинот, аеросолите од електронскиот чад не се целосно безопасни. Тие содржат некои мали честички кои можат да предизвикаат рак, како и некои тешки метали и испарливи мешавини. Некои студии исто така покажуваат дека електронскиот чад може да го зголеми ризикот од срцеви заболувања и рак. Сепак, иако електронските цигари не се толку „целосно безопасни“ како што тврдат некои бизниси, во споредба со традиционалните цигари, електронските цигари се многу помалку штетни. Ако не можете да се откажете од пушењето, можете привремено да користите електронски цигари, но мора строго да се откажете од пушењето, што е најдобро за вашето здравје.

Откако ги измериле предностите и недостатоците на јавните институции во Британија и САД, тие имаат тенденција да мислат дека електронските цигари се подобри од цигарите за пушачите. Во 2015 година, Бирото за јавно здравје на Англија (PHE) објави извештај од 113 страници, во кој детално се анализираат различните ризици од електронските цигари. Во извештајот се заклучува дека електронските цигари се 95% побезбедни од пушењето. Политиките треба да ги поттикнат пушачите да користат електронски цигари како клучна стратегија за контрола на пушењето за да ја намалат штетата предизвикана од пушењето. Забележете дека тоа е за да се поттикнат „пушачите“, не сите. Оние кои се зависни од пушење наместо тоа можат да користат електронски цигари. На оние кои не се зависни од пушење им се советува веднаш да се откажат од пушењето. И покрај тоа што беа испрашувани од многу страни, Агенцијата за јавно здравје на Англија сè уште инсистира на тоа дека електронските цигари се 95% побезбедни од пушењето во 2018 година.
Во февруари 2018 година, Американското здружение за рак (ACS) исто така издаде изјава за позиција: иако долгорочните ефекти од користењето електронски цигари не се јасни, може да се процени дека е помалку штетно од обичните цигари. Здружението дефинитивно ги охрабрува луѓето да се обидат да користат електронски цигари наместо традиционални цигари. Здружението исто така предложи лекарите да им препорачаат електронски цигари на пушачите за да ги заменат традиционалните цигари. Се разбира, електронската цигара е само преодна состојба, а откажувањето од пушењето секогаш треба да биде првиот избор.

Ако се користат никотински фластери, никотинска гума за џвакање или никотински спрејови за да се внесе никотин во крвта при откажување од пушење, реакцијата на повлекување од откажувањето од пушење може да се ублажи и да се подобри стапката на успех на откажување од пушење. Во 1996 година, Светската здравствена организација (СЗО) формално препорача терапија за замена со никотин на сите земји. ФДА, исто така, одобри најмалку четири легални замени за никотин за да помогнат во откажувањето од пушењето. Сепак, иако електронските цигари се слични на замените за никотин, употребата на е-цигари е слична на пушењето во однесувањето, така што не може едноставно да се смета дека електронските цигари можат да помогнат да се откажете од пушењето. Ако сакате да се откажете од пушењето, ве молиме строго да ја намалите количината на пушење постепено, за да го намалите внесот на никотин. Можете да се откажете од пушењето со полека намалување на никотинот.